ご自分をいたわっていますか?

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ご自分をいたわっていますか?

2018/10/16

こんにちは。
筆跡・心理学・書道と統計学を研究している
蘇生道の山﨑美幸です。

仕事をしていると、どうしても頭を悩ませる
問題の一つが、
「人間関係」

・あの人が今日シフトにいると・・・
・あの人の目線が気になって・・・
・あの人と関わりたくない・・・

など、職場にいるとある存在。

その人のことを考えすぎて、色々なことが
混ざりあっているように思います。

自分の目の前の仕事に集中している姿は、
他の人たちが一番理解しています。

なのに、たった一人の人のことを考えて、
心身ともに疲労して体調を崩すことも・・・

あなたが心から楽しいと思う事は、
何をしている時ですか?

あなたがつらいと感じているのは、
何をされた時ですか?

普段何気なく過ごしていると、自分が
見えなくなっています。

「喜怒哀楽」という言葉があるように
自分の中で、何をしていると
どう感じるか?
感覚を大切にしてほしい。

もし生活のために仕事をしているという方も、
それも立派な理由であり、何かしらご縁が
あったから、今のお仕事をしていることでしょう。

そのお仕事で
誰かが幸せになっている、
誰かを助けている
誰かの生活を楽にしてあげている

このようなお役目があるのです。

そのために、イヤな人のことにフォーカスを
当てるのではなく、自分にフォーカスを当てて
自分が幸せと感じる時間を持ってください。

日常生活の中に、切り替える時間を
持つという事は、とても大事です。

そんな自分をいたわりながら・・・
お仕事頑張ってください。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

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