【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 怒りの中に何がありますか?

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【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 怒りの中に何がありますか?

2019/10/21

怒りの中に何がありますか?

こんにちは。蘇生道の山﨑美幸です。

 

周りによく怒る人いませんか?

 

今の私の周りにはいませんが、

子育て中はしょっちゅう

私がイライラしていました。

 

授乳中で私がお腹すいてるけど、

すぐに食べれない。

 

子どもが昼寝をしてくれない。

(私は寝不足なので、できれば

一緒に寝たい)

 

寝不足の時は、正常な判断が

出来ないほど、しんどかった!!!

 

のちに寝るとは、人間の正常な

欲求であるとわかり、

心底わかる!!!と思いました。

 

イライラしているということは、

自分の状態が疲弊しているサイン。

 

そのサインをムシして、

がむしゃらに頑張るよりも、

身近な人にSOSを出しても

良いんですよ!

 

もし実家が近くでほんの1時間でも

子どもを見てもらえるなら、

 

もし身近に心を許せる友達が

いて、子どもを見てくれるなら、

 

もし旦那さんが手伝ってくれるような

ひとであるならば、

 

子どもを見てて!

泣いたときは、

抱っこしてあげて

ミルクあげて

おむつ変えてあげて

 

などなど、人に伝えるってこと

してみてくださいね。

 

ママは子どもの一番身近にいてるので、

よく理解できていますが、

周りの大人は、わかるようで?です。

 

子育て経験者の方でも、

これくらいの時間で泣いたら、

コレをして欲しい!

 

ということでさえ、伝えることで、

分かる事多々あります。

 

イライラしているなぁと感じたら、

ご自身に休息時間が必要と

誰かにヘルプしてくださいね。

 

それは、甘えではありません。

むしろ人に伝えることで、子どものことに

感心をもってくれますから。

 

ただ、休息のお手伝いをしてくれたら、

「ありがとう!」

という感謝の言葉を忘れないでくださいね!

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

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