【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 いつもと違うことしてみませんか?

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【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 いつもと違うことしてみませんか?

2019/10/23

いつもと違うことしてみませんか?

こんにちは。蘇生道の山﨑美幸です。

 

毎日朝起きるとトイレに行き、

顔を洗い、朝はパンを食べ、

駅までの道のりも同じ道を通る。

 

毎日同じルーティン。

 

意識してすぐ出来ることから

何か変えてみませんか?

 

私が尊敬している書道の先生。

 

いつも右で使って書いているのを

左手で書くことをしたり、

左手でお箸を持ち食事をする。

 

当然ながら、おもうように

書けない。

食べれない。

という状況になります。

 

駅までの道のりを変えてみると、

こんなところにお店があった。

ここに、キレイな花が植えられてた。

 

という新たな発見もあり!!!

 

いつもこの時間にお洗濯をしてから、

子どもを連れて公園へという

ルーティン。

 

今日はいいお天気だから、

先に公園でたっぷり遊んでから、

帰ってくると、

よく食べ、よく昼寝して・・・

 

というような事、ありました。

 

いつもの流れを変えてみる!

時間で動くのではなく、

お天気に合わせてみる。

 

小さなことでいいので、やってみると

新たな気づきもあり、

苦戦していたことが以外にも

あっさり出来たり・・・

 

コレ脳の柔軟性にいいですよ!

 

いつもと違うことをすると、

いい刺激になり、

いつもより意識して行動します。

 

これは、脳の働きにもとても

いいので、小さな一歩

ぜひやってみてくださいね。

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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