【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 なりたい自分像をイメージして

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【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 なりたい自分像をイメージして

2019/11/15

なりたい自分像をイメージして

こんにちは。

蘇生道の山﨑美幸です。

 

アンガーマネジメントをお伝えしていると、

 

イライラしている自分がイヤ

怒った顔ばかりの私がイヤ

何もかもが気になり怒っている

 

など、ご自分の中のイヤなところを

お話しくださいます。

 

でもね、それがあなたの全てでしょうか!

 

絶対違います。

 

そのイヤなところを

無くしたい。

減らしたい。

 

裏を返せば、

楽しく過ごしたい。

笑う時間を増やしたい。

充実した時を感じたい。

 

では、どうしたらいいのか!!!

 

私はトレーニング方法をお伝えします。

色々な方法がある中から今日は1つ。

 

出来事に対して、どのように感じるかは、

人それぞれなんです。

 

同じ出来事でも、

悲しむ人もいれば、

怒る人もいる。

平気な顔をしている人、

またかでスルーするひと。

などなど…

 

真剣にその内容に向き合っている人もいれば、

トイレに行きたくて

心ここにあらずな人もいます。

 

では、出来事に対してどう対応するか!

 

色々な人の対応を見ることを

おすすめします!!!

 

素敵だと思っている人の

対応の仕方は

とても参考になると思います。

 

身近な人であれば、

どのように感じているか

お話を聴くというのも

コミュニケーションが広がる

という利点つき!

 

少しでも参考になれば幸いです。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

追伸           

秋晴れが続く大阪ですが、

咳が流行っているようで、

マスクをする人が増えてきました。

気を付けたいものです。

 

 

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