【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 怒りを小さくするには!

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【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 怒りを小さくするには!

2020/02/13

こんにちは。
蘇生道の山﨑美幸です。


今目の前のことに集中出来ない
という方が多いように
感じています。


このままでは・・・
周りの目が気になり・・・
不安で不安で・・・


仲間に相談しているうちは
大丈夫かと思いますが、


そのままにしておくと
ネガティブな感情は
だんだん膨らんでいきます。


膨らむとそれは怒りに
変わっていきます。

 
怒りって実は
第2次感情なんです!

 

不安、辛い、苦しい、
しんどい、怖い・・・


ネガティブな感情が隠れています。


怒りを小さくし長ければ
その前の第1感情に目を向けなければ
いけないんです。

 

それに気づいて
心から笑える日が来ますように!

ほんの少しでも参考に
なれば幸いです。


最後までお読みいただき
ありがとうございました。


第2ということは、
その前に第1感情があると
いうことです。

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