【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 なるべく怒りたくないのに・・・そんな方への対処法

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【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 なるべく怒りたくないのに・・・そんな方への対処法

2020/05/20

怒ることはなんとなく
ダメなことって思っていますよね!
でも、そもそもなんで怒りって
あるのでしょうか!

こんにちは。
蘇生道の山﨑美幸です。

 

このコロナ自粛中でも、
イライラして子どもに当たってしまった・・・
イライラして暴飲暴食してしまった・・・
イライラして旦那とケンカした・・・


などなど、結果的に悪いものばかり。

本能的に行動している時に
結果が、上記のようになっています。

本能的ですよ!

人間も生き物の仲間として、
動物的本能の時に
とっさの行動で
マイナス的な行動をしています。


では、どうすればいいのか!

 

まず、そのような行動をした自分と認めてくださいね。


あなただけではありません。
が、意識しなくては、変化変容しません!

そのうえで、
もう一度そのような状況の時に
今度はどのように接するか!

自分の中に答えはあります。


えええ???
という方へ


相手に対して
♥指示
♥命令
♥詰問


のどれかに該当していないですか?

この3つは、
相手の思考、行動、想像が
停止してしまいます。


早くこの場から逃げたい。
早くこの状況を打破したい。
早くこの人変わって欲しい。


相手の成長をうばう事になります。


あなた自身の気分転換
何をしている時が
チェンジ出来るか!

 


最近の私は
買い物としょうして、
車を運転すること。


好きな曲をかけて 一人の空間。


ぜいたくだなぁ~と
言葉にして、感謝して
自宅に戻っています。

ほんの少しでも参考になれば幸いです。


お読みいただき
ありがとうございました。
 

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