【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 アフターコロナで自分が世間についていけるか心配なあなたへ

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【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 アフターコロナで自分が世間についていけるか心配なあなたへ

2020/05/26

今や解除後の生活が・・・

社会が動き出しそうというのに・・・


こんにちは。
蘇生道の山﨑美幸です。


自粛の状態から
条件が徐々に解除されてきましたね。

 

本来ならうれしいはずなのに、
なんだか不安だというあなた!


仕事の有無もあると思いますが、

朝早く起きれるかなぁ?
電車乗っての移動も不安だな?
会社に行って、仕事こなすって?


約2か月ほど自粛生活だったので、
生活リズムが変わりましたね。


現代版、浦島太郎のような気持ち!

今少なくとも多くの方が
自分に自信がないという方が
多いと思います。


自分で自分に対して、
価値があると思えているか!


やっていける自信があるか!


そもそも自分は
何かの役に立っていると思っているか!


これら一つでも思えていない方
自己肯定感がだだ下がりです!


自分で自己肯定感を
上げることは可能です。

今日はその中の一つ。

 


鏡の中の自分を見て、
自分で自分をほめてあげる!


今日の自分サイコー!
今日の自分髪型良いね!
今日の自分肌のノリがいい!


この時に髪型がぼさぼさ
とか
髪の毛の色が気に入らない
とか
髪の毛にツヤがない


と感じるなら、美容院に行くなり
オイル買うなどして、
自分で自分を修正してね!


 

修正できた自分にマル!


その後に自分で自分をほめて下さい。


毎日ですよ!
今だけでなく!

 

自己肯定感を自分で管理することで、

不要な感情、不要な怒りも減ります!

 

ほんの少しでも参考になれば幸いです。


ご覧いただき
ありがとうございました。

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