【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 イライラを減らす方法はコレ!

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【大阪でカウンセリングなら蘇生道】 イライラを減らす方法はコレ!

2020/09/23

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
蘇生道の山﨑美幸です。


時間は守るべき
人には優しくするべき
人前ではこうあるべき



~べきというしばりが
多ければ、多いほど


きっちりされている方が
多いようですが、


結果、その~べきによって


イライラ度が増しています。


なんでちゃんとしてくれないの!


その ~べき からくる
イライラ


他の人はどうなのか?
観察すると


他の人はイライラしていなかったり、

 

笑い話ですませているのであれば


怒りという感情で
処理しなくていいようですね!


あなたの身近な人たちの様子を観察したり、

 

尊敬している人や好きな人はどうしてるか?

 

なるべく数多くの方の様子を

 

見て真似てみる。

すると、自然に怒りが減ってきますよ!

 


最後までお読みいただき
ありがとうございます。
 

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